今天下午點心～無糖優格淋上媽媽帶來的新鮮百香果、再加點健康的綜合乾莓果麥脆片，習慣無糖的...

今天下午點心～無糖優格淋上媽媽帶來的新鮮百香果、再加點健康的綜合乾莓果麥脆片，習慣無糖的食物後吃到含糖的都會覺得反胃。這樣的下午點心有飽足感、又健康，重點是益生菌可以清腸道，解決女生便秘和皮膚問題，甚至是皮膚易敏感的人更要吃這類食品。
最最重要的是，無糖可以避免血糖震盪和身體不停反覆發炎～❤️
低醣的概念是看了賴宇凡醫師（美國認證自然醫學營養治療師）的著作，想要有燒油好體質～很推薦你們看她的書喔。

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